Cura el insomnio y duerme mejor en 15 minutos 100% efectivo

El insomnio puede ser temporal, puede ser a largo plazo. Pero sin importar cuanto tiempo tengas que lidiar con eso, nunca es divertido. Por ello, hoy quiero mostrarte como ponerles fin a las noches de insomnio utilizar un remedio preparado utilizando solo ingredientes naturales.

Muchas personas experimentan insomnio a corto plazo. Este trastorno del sueño puede hacer que sea difícil conciliar el sueño y permanecer dormido hasta que sea el momento de levantarse. Existen quienes intentan contar ovejas, otros toman medicamentos e incluso, existen quienes escuchan canciones de cuna y no logran conciliar el sueño.

Cuando una persona de nuestro circulo se anima a contorno su experiencia con el insomnio en la mayoría de los casos no aguantamos la risa y comenzamos a reírnos. Pero cuando somos los que estamos dando vuelta en la cama toda la noche, nos damos cuenta de este el insomnio no es cosa de risa.

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Un dato importante que tal vez muchos no toman en cuenta es que con quienes padecen de este terrible trastorno están perdiendo largas horas de sueño, lo que implica que no descansa lo suficiente y de acuerdo con los expertos: esto podría traerle grandes consecuencias en la salud.

No me avergüenza confesar que he tenido varias noches de insomnio y hoy quiero compartirle la solución que más me funciono en mi lucha por combatir el problema. A continuacion, le estaré dejando la receta del tratamiento que me ayudo y que tambien puede ayudarlo a usted.

Te de banana y canela para recuperar el sueño

La preparación de esta bebida es más sencilla de lo que usted puede imaginarse, ninguno de los pasos a seguir es complicado y lo mejor de todo es que los ingredientes si no lo tiene en casa puede conseguirlo en su tienda supermercado más cercana con un precio muy asequible.

La combinación de ambos productos naturales tiene como resultado una ligera bebida con efecto sedante que alivia el estrés, la ansiedad y relaja el sueño de tal modo que impide que aquellas emociones nos impidan dormir. Mira a continuación como prepararla correctamente.

Ingredientes a necesitar:

– Una banana.

– Media cucharadita de canela en polvo, 2,5 g.

– Un litro de agua.

Preparación y modo de uso:

Toma la banana y corta los extremos, luego, lávala bien para quitar la mancha y posteriormente colócala en una olla junto al agua y lleva a la estufa. Deja que cocine a fuego mínimo durante 10 minutos y para finalizar, fíltrala y añade la canela en polvo.

Lo ideal es que usted consuma una taza de esta bebida 1 hora o al menos 40 minutos antes de irse a dormir. Consúmalo todas las noches durante el tiempo que sea necesario, pero si pasa mucho tiempo y no ve resultados positivos consulte con su médico de preferencia.